장수 식품 당신의 생체 나이는 실제 나이 - α (실제나이보다 젊어보이는 사람) - 애완동물(개, 고양이, 물고기 등)을 키우는 사람 - 25세 이후 몸무게 변동이 5% 이내인 사람 - 엽산(folic acid)과 비타민 C, E를 규칙적으로 복용하는 사람 - 생선을 일주일에 두 번 이상 먹는 사람 - 유산소, 근육운동을 최근 3년 동안 꾸.. 삶속의 이야기 2006.02.09
눈오는 밤 눈오는 밤 지금도 어느 하늘 밑에서는 눈이 오고 있을 것 입니다. 하이얀 눈이 집을 덮고 마을을 덮으며 산과 들은 찬란한 세계로 바꾸어 갈 것입니다. 눈 오는 밤이면 나는 여러가지 생각에 잠기군 합니다. 끝없는 공상의 황야를 헤메이다가 되돌아 오기도 하고, 높은 이상과 밝은 날의 포부와 찬연한 .. 삶속의 이야기 2006.02.08
